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洗桑拿應該注意哪些事項?

時間:2011-01-25來源:未知 作者:aquasun 點擊:
洗桑拿注意事項介紹洗桑拿浴時可引起一系列全身性生理改變。高溫高濕環境使心跳加快,血壓一定程度的升高,而冷水浸泡后又會使心跳減慢、血壓下降。因此,必須對室內溫度、濕

   洗桑拿注意事項介紹洗桑拿浴時可引起一系列全身性生理改變。高溫高濕環境使心跳加快,血壓一定程度的升高,而冷水浸泡后又會使心跳減慢、血壓下降。因此,必須對室內溫度、濕度和入浴時間包括冷熱交換次數等都要嚴格掌握。初次入浴時,高溫蒸氣室內只能停留5分鐘,然后逐步再延長在高濕蒸氣室內的停留時間。由于桑拿浴對人體產生一定的影響,因此下列情況下不宜洗桑拿?。?/p>

  1、既往有高血壓、心臟病病史的患者。因為桑拿浴引起血壓很大范圍的波動,增大心臟負荷,易引起高血壓、心臟病突發,出現意外甚至危及生命。

  2、飯后,特別是飽餐后半小時內。飯后立即洗桑拿浴,皮膚血管擴張,血液大量回流到皮膚,影響了消化器官的血液供應,勢必影響食物的消化吸收,對健康不利。

  3、過度勞累或饑餓時。勞累和饑餓時,人體肌張力較差,對冷和熱刺激的耐受力均降低,易引起虛脫。

  4、經期婦女最好避免洗桑拿浴。經期婦女身體抵抗力降低,洗桑拿浴時,冷和熱和多次交替,易引起感冒和細菌感染而危及女性身體健康。

(責任編輯:aquasun)
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